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春季养颜着重补血养肝
2022-09-17

待到春来百花盛开,人体内的阳气也逐渐向皮肤表面移动,肝气升发,血液运行旺盛。春季是补肝的好季节,肝血旺盛,人的脸色也会变得红光满面。

中医学认为:“肝藏血”、“肝主筋,其华在爪”。肝血充足才能养筋、润发,使得指甲红润、头发乌黑、容光焕发。女人以肝为生命之本,肝藏血,所谓女人养颜重在补血养肝,就是女人的气色由肝主导。

阿胶补血养颜

阿胶为内调养颜之上品,具有补血滋阴、润肺、止血的功效。阿胶当属东阿阿胶为最佳,“黑如莹漆,光亮如琥珀,质硬而脆,断面亮”。对子宫肌瘤、乳腺增生患者也可服用,但须辅佐活血化瘀、化痰软坚、疏肝理气之品,尽力消除不良反应。

服用阿胶容易上火,期间多吃蔬菜、水果,尽量少吃红糖,嗜甜食者宜用冰糖;膏方辅料选用陈年阿胶为宜,每日5-10克,不可过量。

五白散美白祛斑

根据《素问?五脏生成篇》五色应对五脏的论述,色黑属肾,色暗为瘀。女子之所以会长斑,与肝肾不足和气滞血瘀有着很大关系,所以又将黄褐斑称为肝斑。长期处于紧张和压力状态下的现代女性,尤其是职业女性,常患有焦虑、易怒、失眠、耳鸣等症,但可排遣情绪的方法却少之又少,所以女性常常肝气郁结。

改善黄褐斑,在补血养血的同时,更要重视疏肝补肾、活血养颜。在辨证论治的基础上,加用具有美白作用的药物,如白茯苓、白术、白鲜皮、白芷、白芍等“以白治黑”的五白散。也可选用轻扬活血作用的药物,如玫瑰花、玳玳花、红花、白菊花、茉莉花、鸡冠花等花类药物。花朵多生于植物的顶端,“诸花皆升”,质轻上扬,宣畅气机,凉血活血,实为内调养颜之佳品。